おはようございます!
木曜日ブログ担当
石川 雅之 です
1週間って本当に早い!GWもあっという間に終わり!
大型連休が明けるといつもより穏やかな平日だな~
って言うかちょっぴり暇(笑)
まーそれはさておいて!
今週も大好評をいただいてる
石川雅之 ダイエット日記 今回で第3週目!
前回は100gも減らないという
へなちょこな結果に終わったんですが
今週はどんな結果が出たんでしょーか?
まずは
顔やせ老廃物除去の
言わずと知れたもはや定番のリファ
毎朝必ずやってます!
リファは家にも3つあり愛用中(笑)
偽物も沢山あるみたいで
簡単な見分け方は スマホやタブレットなんかを
リファを使って操作してみて
動かない場合は、、、、、
僕も試しましたがちゃんと動きました!よかった(笑)
食事はと言いますと
スタッフみんなは
お店で毎日炊いてるおにぎり
TARRYTABLEはご飯食べ放題
こんなおいしそうなおにぎりは糖質ですから、、、
僕はこちら
お客様の角谷さんに
タンパク質はとった方がいいと教えてもらったので
ゆで卵2つ サラダチキン レットブル 水2リットル
これが毎日の定番!
サラダチキンは セブンイレブンのが好きなんですが
去年末から見当たりません
関東では販売開始したみたいなんですが
名古屋も早く再開しないかな~
で!
で!
で!
今週の体重はこちら
じゃーん
-0.6キロかー
僕の体全く変化しない!
なぜだ、、、、
いやいや
今 体質改善が行われてる途中なんだ きっとそうだ!そうに違いない!
継続は力なり
海の日まで
73日
何かいい方法あったら
是非アドバイスください!
来週もお楽しみに~
まさ