S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
カテゴリ
検索
記事ランキング
以前の記事
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
その他のジャンル
まさのダイエット日記 その3
おはようございます!
木曜日ブログ担当 石川 雅之 です

1週間って本当に早い!GWもあっという間に終わり!
大型連休が明けるといつもより穏やかな平日だな~
って言うかちょっぴり暇(笑)

まーそれはさておいて!
今週も大好評をいただいてる
石川雅之 ダイエット日記 今回で第3週目!
 
前回は100gも減らないという
へなちょこな結果に終わったんですが
今週はどんな結果が出たんでしょーか?

まずは



a0118722_11183425.jpg























顔やせ老廃物除去の
言わずと知れたもはや定番のリファ
毎朝必ずやってます!
リファは家にも3つあり愛用中(笑)
偽物も沢山あるみたいで
簡単な見分け方は スマホやタブレットなんかを
リファを使って操作してみて
動かない場合は、、、、、
僕も試しましたがちゃんと動きました!よかった(笑)



食事はと言いますと

a0118722_11183916.jpg





















スタッフみんなは
お店で毎日炊いてるおにぎり
TARRYTABLEはご飯食べ放題
こんなおいしそうなおにぎりは糖質ですから、、、


僕はこちら


a0118722_11182015.jpg

























お客様の角谷さんに
タンパク質はとった方がいいと教えてもらったので
ゆで卵2つ サラダチキン レットブル 水2リットル 
これが毎日の定番!

サラダチキンは セブンイレブンのが好きなんですが
去年末から見当たりません
関東では販売開始したみたいなんですが
名古屋も早く再開しないかな~


で!
で!
で!
今週の体重はこちら




じゃーん


a0118722_11173666.jpg
























-0.6キロかー
僕の体全く変化しない!
なぜだ、、、、
いやいや
今 体質改善が行われてる途中なんだ きっとそうだ!そうに違いない!
継続は力なり 
 
海の日まで 73日

a0118722_111741100.jpg






















何かいい方法あったら
是非アドバイスください!
来週もお楽しみに~

                 まさ
[PR]
by tarrytable | 2014-05-08 14:48
<< フレッシュセミディ ゴールデンウィーク。 >>