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★重要なお知らせ★ ~part 2~
おはようございます~ でらいい天気~
木曜日ブログ担当 石川 雅之 です

先週から始まった
夏までに痩せて肉体改造して海ではしゃごう!
今年こそは脱いでもいい体になろう!
33年間のぽっちゃりにさよなら!期間限定 公開ダイエット!

第1回の先週のブログが思いのほか大好評で沢山の反響を頂きありがとうございます
先週のブログでは今までの生い立ちを紹介しました
今週からは怒涛の実践編

先週読んでない方はこちらから読んで下さい

先週のブログはこちら


さてさて
どんなダイエットに挑戦しようかと迷ったあげく
無理なく長くできる事をしようと思い
とにかく雑誌で見るあれもこれもうやってみようかなと

1  Tarzanを愛読書にする (基本中の基本)
2  長友選手の体幹トレーニング本を買ってお風呂の後にストレッチ実践
3  週3で1時間半身浴
4  週1で岩盤浴
5  糖質OFF  (基本的に炭水化物を抜く ビールも勿論 糖質OFFのやつ)
6  朝はスムージーを飲む
7  毎日 水2リットル飲む
8  休肝日をつくる
9  イメトレ
10 新栄から本山までチャリ通勤 (まだやってない)

この10項目をやってみた
結構やったな~いや~やってやった!

感覚的にはなんだか軽くなった感じするし
体調もいたって良好
こりゃ~少しは減ってんだろうな~
なんて期待しながら
めっちゃ減ってたらどうしようなんて ワクワクドキドキしながら
 
いざ!!体重計へ!!





















a0118722_1062433.jpg








































えっ?
えっ?
えっ?
えっ~~~~~~~~~~~!!


もう1回
息を大きく吐いてそーっと
のってみた

























a0118722_10114971.jpg

























こんなにやって100グラムも変わらないの??
増えもしないし減りもしないの?
そんなことあるの?
そんなことあるの?
実は5回ぐらい計った、、、、
変わらない、、、、

1人お風呂場で絶叫
このまま痩せないのかな
いや!
また今週やってやる!



今日の石川です!
来週また公開しますね
やってほしいダイエット、効果のあるダイエット募集中!
海の日まで81日
a0118722_10115881.jpg

























めざせ夢の50キロ台
本気になっちゃうぜ!

来週もお楽しみに~

                      まさ
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by tarrytable | 2014-05-01 13:15
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